接发球须预判部署 打乒乓 活动身子健脑

“在一局的11分内，两人轮流发两次球，谁先得到11分就拿下一局。和其他球类不同，不是赢球或输球的开球，而是双方轮流开球两次。”

进攻防守球拍不一样

蔡长安表示，球拍的选择视不同人而定，看各人是属于进攻和防守型选手。比如说如果是进攻型的，球拍的选择在胶皮方面会使用弹性比较强的，即胶皮厚度比较厚，那是因为进攻要求速度快、旋转快，然而在控制球方面则比较难。

“至于防守型的话，胶皮则使用比较薄的，因为木板弹性不强，更有吸球的力量，让选手更容易控制球。”

他说，现在已经没有一直防守的选手了，守卫的时候，也会加强进攻。乒乓在多年前的打法，防守型选手一直在削球，现在削球时候也能进攻。

他指出，在训练过程中，他会了解到各个球员的特性，看他们是适合什么，就多练习其专长，但是好的球员是攻防皆备。

“在高水平的比赛，谁防守好谁就更能赢得比赛，因为双方都有机会发球。发球的时候占主动性，决定球去哪里，预先判断对手去哪里，决定你下一手的衔接。”

到校教乒乓发掘新秀

蔡长安说，他曾经获得马六甲数届乒乓冠军，也在全国获得第三名，他是在10多年前从中国工作回来，之后便当乒乓教练。

他说，他曾经在文化小学、玛琳小学、武吉波浪小学、招茂小学、爱极乐小学、育民小学、培德小学、培二小学及平民小学担任教练。

“到学校教乒乓需要花的时间比较多，但是只有这样才能够找到好的苗子。”

疫情让甲乒乓断层3年

蔡长安表示，疫情至少让马六甲乒乓断层了3年，行管令打乱了所有计划，如今开放后，高密度练球的剩下20多人，启蒙班20多人，许多曾经全国拿奖的也不来练习了，非常可惜。

“对于马六甲乒乓的发展来说，我们肯定相当担心。如果出去比赛要5个人代表，其中3个人下场，打得最好的及第二好的两人各打两场，第三好的打一场。假设球队只有一个人打得好，可能最多拿下两场而已，要5局3胜才能赢下比赛。”

他也说，一个人有没有天分打乒乓，取决于他有没有运动天分，最主要看协调性及灵敏性，两方面都有的话，各方面的运动都不差的。

他表示，在开球有左侧上旋、左侧下旋，右侧上旋，右侧下旋、上旋、下旋，以及最普通的开球。上旋的球，对手接球会往上飞去；下旋的球，对手接球时球会向下转。

“杀球的话，只是其中一个技术环节。当然，在高水平比赛，杀球很重要。”

他说，若他在学校教球，一开始都是教导基本动作而已，包括正手攻球。正手的力量大多数大过反手，然而一些外国人反手速度更快，但是是各别例子。

“除了练习正手，也练习脚步。练习脚步放低重心，就和武术类似，越低越能够让身体启动。乒乓以左、右、前、后为主，多数情况下，左右要先顾，一定阶段才训练前后。”

启蒙不注重细节 培育乐趣

他说，在启蒙阶段不会注重这些细节，而是要培育他们对乒乓的乐趣，因为训练这些很累的。

蔡长安说，对他来说，乒乓对小孩子有很好的健脑作用。一个小孩子若看得懂球的旋转，大概率他们在成绩上都不错的。

“乒乓不只是动用身体的运动，乒乓讲的是计谋。比如说发球要上旋前要先部署，开球者有主控权，球出去前，就决定了你的下一步要到哪里。”

他举例，若发的球是右侧上，你就要专注你的右边，球大概率会来到你的右边。而且是高的。

“因此，擅长打来回的球员，要多点打侧上旋。喜欢拉球的球员，多点打下旋球。下旋的话，对手容易擦到网过来，上旋要话，注意球会高。”