尤伽榮 | 習慣

有研究顯示，人類是一種習慣性的靈長類。無論我們願不願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們的生活。一個人每天的動作和作息，絕大部分受到習慣的影響，只有極少部分是受到非習慣性的影響。

很多時候，人們會從習慣定義個人的性別。人的性格與人的行為習慣是緊密相關的，因此才有習慣是決定性格的說法。

最近讀過這麼一段話，每個人剛出生時，個性和天賦是差不多的，差別就在於後天的環境對自身的影響。不同的生活環境，使人形成不同的習慣，也造就了不同個性的人。

當我們有什麼樣的思想，就會造就怎麼樣的行為；有什麼樣的行為，就會有什麼樣的習慣。有什麼樣的習慣就會有什麼樣的性格，性格也造就了會遭遇怎樣的命運。

一個人習慣的好壞，不僅會影響一個人的性格，長遠來看，也會影響一個人的整體運程或人生。成功與失敗僅在一線之間，一個看似不起眼且容易被忽視的習慣，將導致事情的成敗。

老人家常說，學壞三天，學好三年。我們在糾正壞習慣的同時，其實也是在建立一個好習慣，而在建立好習慣的初期，都是艱辛痛苦的。

好習慣的養成需要長年累月，以及擁有堅持不懈的精神；反觀，壞習慣的養成，卻無需幾天的時間，就能夠把精髓給學起來，而且會不自覺地烙印在日常生活中，成為生活的一部分。