真情告白 | 丢掉坏情绪 范纯玮

每个人都有自己的烦恼与困境，外人没有资格去评论别人所作的每一个选择，要不是无法走出来，他们也不会做出没有后路的选择。

看似开朗的人，背后往往有很多不快乐的故事，看似平凡无奇的人，或者每天都享受自己的简单小日子，所以时下我们应该做的事情就是不要随便当个键盘判官，去攻击那些素不相识也根本不了解的陌生人。

动力火车是台湾原住民组合，原住民总是给人开心及乐天的性格，但成员之一的尤秋兴却曾被忧郁症困扰了很多年，上节目眼神空洞、夜晚无法睡觉、每天很难过、公众场合突然觉得无法呼吸等，这些都是忧郁症的象征，而患者本身并不自知，直到在对的时间遇到了一些对的人才走出来。

是的，幸运的人最后被治愈，而不幸运的人或许被逼选择绝路，我们只能感叹只能遗憾，然后学会珍惜，学会快乐，不要随便放弃。

对很多不快乐及忧郁的人来说，手机和网络世界绝对是无形的杀手，因为它们给了人们美好的虚拟世界，同时也悄悄设下了一张网，让人们沉醉于它，也失落于它，最后无法走出这个世界。

生活确实不容易，百货涨价、工作烦心、人们冷漠、理想太远……但是越是复杂的心理状态下，越要学习简单的小快乐。快乐和满足，可以是收拾家里、学习断舍离、种植、养宠物、下厨、做义工等，总是会有情绪的出路随时敞开大门。