中師醫：炎熱 煙霾 疫情反彈 減戶外活動戴口罩

他表示，大家也可以喝一些涼茶，但不鼓勵太頻密，大概一星期可以喝一次。“金銀花、羅漢果、夏枯草、薏米都不錯，可以煮來喝。”

呂俊豪：適量運動排汗排毒

馬六甲中醫師公會總務呂俊豪同樣建議民眾注意飲食習慣，儘量避免煎炸及辛辣食物，也可做適量運動讓身體排汗，達到排毒效果。

他說，在這時期，儘可能減少戶外活動，出門最好戴上口罩。

“吃方面儘量避免煎炸及辛辣食物，多吃蔬菜水果，可以補充維他命C。”

他表示，其實排汗是很好的排毒方法，可是現在空氣素質不好，太常在外也對身體不好。不過，可以藉助科技儀器，例如元氣養生儀來達到排汗排毒的效果。

他說，排汗也能促進身體血液循環，增強免疫力。

他表示，若要喝涼茶，許多中藥店都備有各種涼茶，一般不外乎夏枯草、羅漢果、菊花或金銀花等。

呂俊豪：問診增20% 涼茶銷量倍增

炎熱天氣，尋求中醫看診者增加約20%，涼茶銷量也倍增。

馬六甲中醫師公會總務呂俊豪指出，這段時期，到他中藥行問診者確實有所增加，漲幅約20%，主要是發熱氣。

他表示，現代人太忙碌，無暇煮涼茶，間接讓瓶裝涼茶銷量倍增。

“尤其是年輕人，他們覺得煮涼茶很浪費時間，很多都傾向於購買煮好的瓶裝涼茶，直接喝下去。所以，我店的瓶裝涼茶在這段時期，銷量比平時增一倍。”

馬六甲中醫師公會會務顧問李開澄也表示，這段時期登門看診者比平時多，同樣多數是發熱氣。

他說，來看病者以咳嗽、發熱為多，天氣不好，大家一定要照顧好身體。