疫期失业调整心态不言弃 转当健身教练再创业

（马六甲1日讯）23岁健身教练达文，行管令期间所任职的公司倒闭，而他一直无法找到工作，失业超过1年。这个期间内还发胖、情绪忧郁等，但他不放弃，使用1年的时间进行训练成为合格的健身教练，如今还创业出售已腌制好的鸡胸肉，让厨房小白能够轻易吃得健康。

达文是一名混血儿，身上有葡萄牙、西班牙、印度、华人等血统，在疫情前是担任厨房助理，对食物、备餐以及健身有浓厚的兴趣。他其实在15岁就辍学，但凭自己的毅力，在17岁时透过私人学院报考大马教育文凭，随后，还考取专业的食物处理及生产文凭。

达文：前辈劝导稳定自己

他说，疫情前加入了一家备餐公司，但是之后踏入疫情期，公司很快的就收档。

“我当时就没有了工作，也没有了收入，我因此陷入了很忧郁的情绪。我因为喜欢健身，所以当时也在网上出售一些网上的健身课程，收入每月低于1000令吉，只能让我应付最基本的开销。”

他指出，原本就很注重健康的他，在行管令期间发胖逾10公斤，每日都陷在负面的情绪内，走不出自己的困境。

他表示，他当时一直想创业，但因为自己没本钱，多有本事也无用。他于是找到一名健身的前辈，祈求前辈给他一份工作，让他可以创业。

他说，前辈说了一席话，让他接受现实。前辈告知他，年轻人要创业是好事，但是必须先让自己稳定下来，不单是经济的稳定，而是情绪、环境及心境的稳定。

“在这名前辈朋友的鼓励之下，我成为了全职的健身教练。我告知自己，我是在养精蓄锐，我愿意先让自己稳定下来，再想如何创业。”

达文透露，他从15岁开始就有很多想法，也创业过很多次。15岁就开始卖自制的汉堡，之后也加入了健康备餐的行业，所以一直想将健康饮食的讯息带给大家。

学员反映启发售健康餐

他指出，在健身房当教练，经常有学员向他反映没有时间自备健康餐，所以他灵感一动，就想出售完整的健康餐。不过，碍于他的经济情况以及时间上的限制，他开始想不如就将餐饮的一部分先做好，让学员即便是厨房小白不懂得烹饪，也能吃得健康。

他于是就买了鸡胸肉腌制好，打包好后放入冷藏。学员只要打开包装，就可以将这些肉煮好然后吃，因为已经调好味，根本无需怎样烹煮，就是一餐了。

“我在健身的社区里，得到了很多人的鼓励，包括我的朋友、教练及学员。我在创业初期，就是他们在支持我。”

从零开始创业的他，如今已经营业4个月左右，而每月都有额外大约1500令吉的收入，这是让他非常意外的。

控制能掌控的事

他说，在行管令期间的零收入，到现在是一名合格教练及创业校友成就，让他领悟到人生不能放弃。

“我深刻的意识到，在我控制范围以内的事项，我就尽量控制，但位于我控制范围以外的东西，我要学习放下。另一点非常重要的是，我学会做好决定之后，就马上抓紧行动。”

在创业的路上，他感谢前辈教练的鼓励，让他在站稳后，再重新出发。