郑莹秋：未见初期症状易忽视 关节退化年轻化

（马六甲14日讯）马六甲爱极乐班台医院风湿病学及内科专科郑莹秋医生指出，关节退化已非老年人的专利，近年来呈现年轻化趋势，30岁就有可能出现退化性关节炎问题，也是最常见的慢性疾病之一。由于关节问题初期症状不明显，常因此延误就医。

风湿不同关节炎

她说，大众对风湿与关节炎有着许多的迷思与误解，经常将风湿与关节炎画上等号，但它们却是完全不同的情况。且大部分的民众认为风湿就是腰酸背痛的疾病或老人病，然而风湿只是一个统称，任何因免疫系统失调而造成的各种疑难杂症，无论与关节有关与否，都可称为风湿病。而关节炎，指的就是关节内膜发炎。

慈济马六甲分会于日前配合“世界关节炎日“举办“认识关节炎，动起来！”健康讲座，邀请马六甲爱极乐班台医院风湿病学及内科专科郑莹秋医生，以及刘佩仪物理治疗师，针对关节炎疾病与照护，和近200位民众分享，增进大家对关节炎的认识。

郑莹秋：关节炎分4类型

郑莹秋医生主讲时进一步介绍常见的四种关节炎类型——退化性关节炎、发炎性关节炎、结晶关节炎与感染性关节炎。她指出，退化性关节炎较常发生在长辈群，但若工作会过度使用关节如搬重物、肥胖、关节曾有旧患等也会因软骨在缺乏润滑及缓冲的情况下逐渐磨损，最常发作于承受压力较大的关节，如膝盖、髋关节、腰部、颈部等。

“另一种痛风性关节炎与饮食息息相关，如果体内尿酸量过高，或是人体代谢尿酸的能力异常，多余的尿酸就会沉积体内形成结晶，而沉积的结晶就可能引起关节肿胀，严重时甚至破坏关节。此外，感染性关节炎则指的是病毒或细菌感染后所引起的关节炎。”

类风湿能治疗不断根

类风湿性关节炎则较不为人知，郑医生说，类风湿性关节炎是患者的自体免疫系统异常，使免疫细胞与抗体因攻击关节而产生发炎反应，导致关节组织增生，进而破坏关节结构。这是一种有侵蚀性的关节炎症，不仅会侵蚀骨头，导致关节变形，也会影响身体的其他系统，如皮肤、眼睛、肺部等。

她强调，类风湿关节炎是可以被治疗，但不能断根；主要是用药物控制不让它病发，但病患需持续吃药。

郑医生呼吁，关节炎，是不容被忽视的。及早就医，诊断与治疗才是上上之策！”

刘佩仪：运动有效减缓关节炎疼痛

另一方面，刘佩仪物理治疗师则解开大众的迷思“关节炎患者不可以做运动或是需减少做运动” 。她指出，如果不做运动，肢体逐渐退化无力，肌肉萎缩，之后连抬高手、行走都有困难，严重影响日常生活，甚至肌肉流失无法保护骨头。运动可以有效减缓关节炎所带来的疼痛及增加身体机能运动，建议基本要包括局部肌力训练、伸展运动与全身性的体能活动。

她现场教导大众从头到脚的运动，重点是坐着就可以完成全部运动，对于长时间坐办公室者，或是行动不便的长者，提供灵活性。