现代社会快速转动，我们要学会放松，千万别让压力毁了自己和别人的人生！
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现代人生活的节奏越来越快，社会上的各种竞争日益激烈，大家都必须面对物价上涨、经济不景、职场各种卷及课业上的种种压力和焦虑。
作为家庭的支柱，父母肩负着家庭生计的重担，一边忙于工作，一边又忧心孩子的未来；而孩子同样背负着沉重的课业和升学压力，无形中造成一家人笼罩在压力情绪中，难以从中逃脱出来。
家长为了给孩子更好的生活而拼命工作，在追求经济安全和社会地位的过程中，常常不自觉地把自己的焦虑传递给孩子，很容易导致彼此的关系建立在“绩效”上，制造了亲人之间的紧张关系。
当然，父母并非有意让孩子背负过重的负担，所有的一切都只因为爱得深；只是孩子年龄小，心智还未成熟到可以理解发生在自己身上的一切，最终可能会出现大家都不想看到的结果。
现在孩子的抗压性可能没有以前的孩子来得高，在压力无法排解，又缺乏情绪抒发的渠道，很容易陷入自我怀疑和孤独之中，最终只能通过自残、暴力或是伤害亲人的手段来寻求解脱。
当这类社会悲剧新闻发生后，大家都会从不同的角度去诠释事件的前因后果，甚至会发表批判式的文字，将问题归罪于某一方，不是父母的错就是孩子的错，这种1+1=2的简单评论对悲剧的产生和未来会否再有悲剧发生没有任何帮助。
我们需要的是在悲剧发生后，尽量避免再有不幸的事故出现；因此要不停的反思，用爱去抚平家庭的伤痕，化解藏在每个人心中的恨及不满。
同样的，孩子要学会理解父母的辛苦和疲惫，大人的生活永远没有“容易”两个字，父母只希望孩子未来能过得比自己好而已，就这样简单。
因此，只要双方不再用自己的角度去要求对方，生活自然会变得更从容、也更有温度；同时，不必事事追求完美或是“更高、更快、更强”，适当地放下对物质的执念、放下对他人的比较，生活反而会轻松许多。
如果一家人都学会“松一口气”，让爱和理解成为家庭中最牢固的基石，当面对压力来袭时，家人就是最大的保护网。
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