（马六甲13日讯）马六甲市区国会议员邱培栋表示，正所谓“强国必须先强民”，人民的健康非常重要，是国家进步与社会稳定的根本，因此呼吁民众必须将运动融入日常生活，培养长期而持续的健康习惯，以打造一个身心健康、充满活力的社会。
他说，民众运动不应“季节性”或者三分钟热度，理应要成为生活的一部分，唯有持之以恒，才能真正看到成效，改善体能、调节情绪，并提升生活质量。
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邱培栋日前为马六甲中央县国家运动日庆典主持开幕式，在会上如是指出。
每天行程繁忙 坚持抽空运动
邱培栋以本身为例，自己即使每天行程繁忙，有时一天多达8场活动，仍坚持抽空运动，即使在吉隆坡参与国会开会期间也不例外，也会找时间去跑步，放松自我，锻炼身体，以保持身心健康与良好状态。
“保持运动不仅能强健体魄，也能让思维更敏捷、情绪更稳定，对工作表现也有显著帮助。”
他指出，国家运动日的意义不只是单纯的活动日，而是希望激发全民的运动意识，让“运动”成为社会文化的一部分，尤其是鼓励年轻一代积极参与体育活动，远离不健康的生活方式，培养自律与坚毅的精神。
邱培栋也呼吁各界包括学校、社区组织、社团及政府机构应携手合作，持续举办多元化的体育与健康活动，让“每个人都动起来”，真正实现“人民健康，国家强大”的目标。
他也在会上向所有出席者一一讲解首相安华最新宣布的2026年财政预算案中促进青年及体育发展的奖掖以及政策。
国家运动日马六甲中央县场次吸引了许多民众参与各项运动项目，如3公里及5公里竞走活动、有氧操、电子竞技比赛、填色比赛和趣味运动等，现场气氛热烈，充分展现全民参与、健康共融的精神风貌。
出席活动的嘉宾还包括马六甲中央县青年及体育官万杰菲礼。
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