（马六甲21日讯）辅导老师黄婉琦说，在应对孩子情绪方面，父母也需要学习，当孩子有情绪时，首先需接纳孩子的情绪。
她说，有的父母在孩子发脾气时，就会叫孩子不要闹、不要哭、不要吵，如果孩子不闹不吵了，久而久之他们就不会呈现他们的情绪给你看了。
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“我们会想让他们不要生气，但是要忍着，因为如果经常这样，就会让孩子觉得有情绪是不应该的。先接纳孩子的情绪，孩子都会跟我们说在学校发生什幺的。”
她指出，听了孩子诉说后也不要急着说教，他们有自己处理的方式，也不一定需要我们的建议，但是需要我们的聆听和理解，他们的情绪需要被看到。
她是为马六甲学记队举办的第29届我爱星星之《亲亲我的宝贝》魔幻城堡生活营担任主讲人后受访时，这样表示。
让孩子认识自己情绪再疏导
黄婉琦说，她将讲座分为3个部分，首先是让孩子们认识自己的情绪，透过游戏认识情绪的词汇，并且知道这些情绪有什幺表情、肢体动作等，以及在什幺情况下，会有这种情绪。
她说，孩子们要认识自己的情绪，才知道下一步要怎幺做。是生气或是委屈，应对的方法不同。孩子若没办法认识情绪，他们有时候很难表达，有的孩子也会压抑。
她指出，接下来就要让他们知道情绪有不同的张度，从0至10。透过“情绪温度计”，如果情绪到了5就要找办法让它下降。之后，就要想办法去疏导情绪。
“我让孩子们写3至5个纾解压力或情绪的方法，我们不能给他们一个标准的答案，有的人可能喜欢画画，但是不是每个人都喜欢，他们可以做自己喜欢的东西。”
她表示，无论如何，她还是给予一个较标准的应对方式，即如果孩子真的很生气，就要离开现场，不要在现场爆发，或伤害他人和自己。
她说，孩子也可以透过回到当下的方式，比如数数字，数到自己平复为止。
透过五感平复情绪
黄婉琦也说，孩子也可以透过五感，让他们练习回到当下，告诉自己看到什幺、听到什幺、闻到什幺、碰到什幺或尝到什幺，以便从生气的情绪转移，帮助平复，但之后还是需要去处理。
她鼓励孩子和信赖的人诉说，如今我们看到在校园有许多议题，或许他们在日常生活上很孤单没人讲话。我们从小就要培养孩子找信赖的人诉说，重要的是和父母说。
“因此，如果孩子讲了我们不怎幺回应，会造成他们不再去讲，会认为反正说了也不明白，然后或许会想太多或发脾气。”
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