祇园及班台医院 23日联办健康讲座

（马六甲13日讯）祇园修心院联合马六甲班台医院联合主办的“守护身心，健康长青”健康讲座，将于本月23日（星期日）上午9时至中午12时15分，在祇院修心院举办。

本次讲座由马六甲班台医院的老年医学及内科专科郑惠蔙医生主讲，内容涵盖老年人健康的核心领域，特别聚焦疫苗预防与心理健康两大主题。

分享长者疫苗护航

在疫苗护航—远离可预防的疾病这一讲题中，郑医生将强调疫苗对老年人健康的重要性。随着年龄增长，免疫力逐渐下降，老年人更容易感染流感、肺炎、带状疱疹、冠病等疾病。特别是在马来西亚，每年流感、肺炎、蚊症及呼吸道合胞病毒（RSV）都会对老年人造成较高的住院和死亡风险，因此及时接种疫苗和采取防护措施至关重要。

讲座将介绍适合老年人的各类疫苗，包括蚊症、流感、肺炎球菌、带状疱疹及呼吸道合胞病毒疫苗，并分享疫苗接种的最佳时间和注意事项。此外，郑医生还会提供实用策略来预防这些疾病，例如保持环境清洁、控制蚊虫滋生、避免人群密集场所和注意手部卫生，从而在日常生活中有效降低疾病风险。通过疫苗“护航”与健康防护措施结合，长者不仅可以保护自身健康，也能为家人和社区营造更安全的环境。

关注老年人心理福祉

第二个讲题心理健康，幸福晚年则关注老年人的心理福祉。健康不仅仅是身体健康，心理健康同样不可忽视。随着退休、丧偶或慢性疾病等生活变迁，许多长者可能面临孤独、焦虑或轻度抑郁等问题。郑医生将深入解析心理健康与身体健康的密切联系，并提供实用方法帮助长者保持身心愉快，包括情绪管理、社交互动、认知训练以及及时寻求专业心理支持。通过结合真实案例，讲座旨在帮助公众理解心理健康的重要性，并启发大家在日常生活中营造幸福、充实的晚年生活。

本次讲座不仅有丰富的知识分享，还安排了互动环节，让参与者可现场提问，由郑医生亲自解答健康疑问。

首250人可获礼袋午餐

讲座全程免费，先到先得，首250名出席者可获得精美礼袋及午餐，首150名50岁或以上人士可进行骨骼扫描，首100名可享受皮肤及头皮检测，让参与者在收获健康知识的同时，也可享受贴心的健康检查服务。