压力新闻资料

简

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古城

冀缓解运营压力甲福利机构急需援助

面对生活成本上涨与营运压力增加，甲州的福利机构管理层希望获得更多的社会支持，包括捐赠日常物资和资金，确保儿童及老人的基本生活得到保障。他们相信，只要社会各界积极响应，弱势群体将能获得更好的照顾，生活环境也会因此改善。

5小时前

古城

大马体育

泰国东运会|美格痛批大马没明确金牌目标 “即使铜牌破千排名也难靠前”

不满2025年泰国东运会不设金牌目标，大马残奥理事会会长拿督斯里美格沙立曼直批，“拿1000枚铜牌都不会让大马成为体育强国！”

4天前

大马体育

星云

【2025新年征文】新的一年，我最想删除的一句话是——“I’m sorry”/如果全世界没有了I’m sorry/李宣春（八打灵再也）

I’m sorry，but我最想从世上删掉的那句话就是I’m sorry。话说，我任职的传播部门工作量非常高。我们要负责来自公司各个部门的委托，依据案主的提案生产各种发放给社会大众和支持者阅读的广告文案、电邮、活动单张、海报、影片内容等等。我们负责控管文宣品的讯息贯彻和统一、遣词用句、商标的置放、色彩或图案营造出来的整体观感，一条流水线经过主管、执行助理、写手、设计师，再流到各个案主手上。如今看起来很有条理的工作流程，事实上也花了我们好几年时间，才摸索出一个样子，又花了一点时间，让这家说大不大说小不小的机构各部门同仁适应及习惯一种运作。然而，我们毕竟不是机器工厂，偶尔流程还是会出现插曲。比如，案主因为某些原因而决定推翻或否定之前的提案概念，如果生产已接近“分娩”的末端，兹事体大，很可能我们得回到零点，重新出发。最糟糕的情况是前功尽弃（哭）！预先摆出无辜姿态又比如，负责从英文起稿的同事E，他的文稿要立下基础，其后的中文稿和设计图以此为本。假如出现更改、异动，牵一发动全身，各个环节的负责同仁都得像动一台手术般，从小细节去重新检视和修改。更动在这过程往往在所难免。接到的相关通知，通常会以I’ m sorry为开端，让你有个情绪转圜，做好心理准备，迎接下文的解释原委。日子久了，我也就习惯了如此集体劳动的工作模式，与个人窝在孤独宇宙的写作模式大相径庭。而我，始终不习惯的，就是工作中途出现变动时，收到以“I’ m sorry”为起手式的回复。过多的歉意“对不起，很抱歉，麻烦你了……”之后，才切入正题要求采取对应行动，会让人感觉对方信心不足，或对合作伙伴缺乏信任。如果是追赶截稿时间的当儿，遇到这样的话语，肚子里很难不会生出无名火，火势要是够大烧得够久，还可能足以烤熟一只全鸡。一句I’ m sorry仿佛预先摆出无辜姿态，戴好了头盔，变相要求接收讯息者不能有其他生气、反弹、困惑的情绪反应，必须把情感压缩抑制；你只能以绅士风范和缓地举起猎枪，将掠过眼前的问题一枪毙命。真是不人道啊！啊啊啊！毕竟当我们刚开始学英文的时候，最初被教会的几个词就是谢谢（Thank You）、对不起（Sorry）、再见（Good Bye）、不好意思（Excuse Me）。从我们一进入这种语言语境，就接受了某种社会文化规范，一个无形的笼子把英文使用者圈在里头。有时候，我们会说这是风度，让人赞叹不已，然而细想，实际上背后有许许多多的打磨、裁切、驯服。说到这里，我更加觉得惨无人道了，叹！在告别式或丧礼的时候收到I’ m sorry的讯息，也会感到非常苦恼。呃，那个，这位，应该不是加害人吧，我们应该跟他没有那么戏剧化的牵扯吧？这，他是要对我们抱歉什么呢？我知我知，语言多歧义，这里的sorry是悲悯、同情的意思，仍不免想到有些人老是故意写错字：节哀顺“便”。请问，此时丧主究竟该哭还是要笑？一下子还真是会让人反应转不过来。同样的词，在马来文、韩文、日文其实有着不同的质感——马阿福、米亚内、郭门——人性化多了。抱歉的时候是真心诚意地抱歉，联想到的是合掌、低头、鞠躬等动作。当我情真意切地袒露真心的时候，我肯定不希望听到的是那句I’ m sorry；说来也奇怪，此时的语境倒很了当：语言无歧义，你被拒绝了！说到底，问题并非真出在言语话语本身，而是沟通其间衍生的各种诠释、不确定、让人无奈而生气不起来的温柔——你是好人，也是个坏人，至于我，伤心在所难免，何苦是我一往情深？如果全世界没有了I’ m sorry, 我们会不会就少一点懊悔？会不会就不需要向梁静茹支取更多的勇气，爱就勇敢爱，不要惧怕伤害或无以回报？ I’ m sorry, but就像所有的悬疑推理小说，必须至少要有一个死者，为了成全所有人的幸福，这里必须被赐死的是I’m sorry。我真是对不起你啊（其实并不）。

1星期前

星云

全国综合

视频 | 直线竟然看成歪的！男子压力大险致失明

当心“视力的小偷”！长期压力大，可引致失明。

2星期前

全国综合

羽球

大马羽球超级1000赛| 佐根特兰：没压力没乐趣 “球员应享受主场作战”

大马国羽男单教练佐根特兰形容压力是任何羽球员都无法避免的，特别是在自己的球场上比赛时，例如将于下个月举行的2025年大马羽球超级1000赛。

2月前

羽球

星云

门槛/李开璇（新山）

脑子像根敷得很紧的尼龙绳，耳朵在上演音乐会，嘤嘤的发出怪音，从早到晚；每个夜晚都要起来多次如厕，难得一刻安眠，每每要挨到天亮才有一两个小时好梦。白天不用说是作废了，写一两段文字就累得没有了情绪。莫非得了高血压？我莫名其妙地担心起来。言语的杀伤力深入骨髓，最近的一些遭遇颇不称心，无法排遣的闷郁累积起来便是这副病态，一切都有迹可寻，只恨自己能力有限。寻思之下想到一个哲学定律：每个问题背后都有一个解决方案，对此，我做了两件事，使我得以摆脱这次困扰。我自己下厨，给自己和家人弄午餐。早上11时吃一餐，早午餐一并解决。放下碗筷，把饮食忘掉，想自己真正要做的事，不再敷衍生活。这里是一个门槛，对我来说是很高的一个，跨了好多次才跨过去。我的工作需要动脑筋，需要集中精神，这里又是一个门槛，需要一点儿灵光引路，才能跨得过去。直到5时，又吃一餐。下一餐就是明天了，也是只有两餐，不多不少。我十几岁时去过太平扣留营，那里一天吃三餐，早餐是一杯咖啡或奶茶配两片面包，午晚餐是一碟白饭配两菜一肉，量少不够充饥，天天如是。没有下午茶没有宵夜。然而健康不但没有下滑，还比出来后大多数时候更好，头脑尤其清醒。我从那里取经，学习简单满足，从根本上给它来个迎头痛击。第二件事是压制无用的起心动念。这是一个更高的门槛，需要时时刻刻的清醒才能做到。我磕磕碰碰学做此事，仿佛看见圣贤的脚印。私念起时，带来的都是紧张和不安，累积的必然是神经衰弱，“头重如裹”。我的方法也是站在原地进行反击，不亢不卑，从源头斩草除根。关于放松我以前了解错了，以为是刻意的追求松弛，今始明白，松乃紧的对立面，是紧张缺席的状态，只需守住即可，无需动念将其促成。有追求就不自然了。松在宁静的守护下，诱发深沉的呼吸，人也就接近本真。呼吸虽是动态，却也是自然态，属于副交感神经，属于和谐，属于健康。用心吃饭，用心睡觉，马虎不得。人老了才懂这些。不懂时觉得病魔很可怕，懂得了跟魔头交朋友，把它的一举一动都看个清楚，还有什么好怕的？高血压消失了，昏昏欲睡也逃之夭夭，从门槛走出去便是阳光明媚的大地。

2月前

星云

讲堂摘要

陈胜强.学习，包括学会处理学习压力

学习必然产生压力，学会承受压力也是学习的一部分。教育部要孩子们快乐地学习，那是好事，但别把孩子养成温室里的花朵。

2月前

讲堂摘要

讲堂摘要

陈胜强.多聊天，多让孩子学说心事

与孩子聊天非常重要。除了维持亲情，也是在培养他们说心事的习惯。

3月前

讲堂摘要

国际拼盘

微信新增14天自动清理功能减轻手机记忆体压力

通讯软体微信（WeChat）在国内测试一项自动清理新功能，用户可选择14天后自动清理图片、影片，只保留低画质压缩版。此举有助于大幅减轻手机储存压力。

3月前

国际拼盘

北马新闻

恒毅中学生坠楼案| 警方：留简短纸条 “指面对学业压力”

14岁恒毅中学女学坠死案，警方证实她在坠楼前留下简短的遗书，指面对学业上的压力。

3月前

北马新闻

即时国际

让爱讲话学生戴“小蜜蜂”爆红中国女老师迫于压力辞职

中国一名小学女教师为对付上课爱讲话的孩子，刻意准备了多台上课用的麦台风，以魔法打败魔法。她将影片分享到网上后瞬间爆红，有些家长担心会对孩子造成负面影响，于是向相关单位投诉，这名教师迫于压力下只好辞职！

3月前

即时国际

专题

每10名糖友就有8人“烂脚” 截肢非最糟细菌感染才可怕

糖尿病的影响深远，从眼睛到身体器官甚至足部都会受到不同程度的伤害，其中糖尿病足被视为糖尿病常见的并发症之一，严重的话须截肢才能保命，否则会对生命造成危险，因此及早察觉血糖是否超标，并进行针对性预防才能避免不必要的伤害。

3月前

专题

成人健康

【健康医疗网】／改变生活型态延缓健康肌肤老化

3月前

成人健康

华社

叶立怡：频接罚单或上庭卫部严查“甜蜜素”商家苦

马来西亚食品暨玩具商公会会长叶立怡说，“甜蜜素”在至少130个国家被批准作为甜味剂，但近日卫生部却加强对“甜蜜素”的检查，特别是在蜜饯类零食食品，许多商家因此被罚款，甚至控上法庭。

4月前

华社

狮城二三事

儿子备考小六会考　孙燕姿叹：反觉是自己考试

（新加坡3日讯）小学离校考试（PSLE）终于结束，为照顾考试的儿子而停办巡演的孙燕姿叹：反觉得自己在考试。《新明日报》报道，孙燕姿的儿子今年也考PSLE，她暂停举办巡演，并表示等到10月之后就可以恢复“营业”。同时，她早前还在线上与粉丝交流时发出求助：“孩子考试怎么办？有谁可以告诉我！”最后更感叹：“我觉得是妈妈在考试，当妈妈好难哦！” 童星林道锐坦言：“这一年压力蛮大的。” 林道锐前天刚考完PSLE。他接受访问时透露一考完试卷，妈妈就带他去吃心心念念的和牛庆祝，现在的他感觉特别轻松。提到这一年备考的经验，林道锐坦言有蛮大的压力。为了确保数学可以考到好成绩，他还特别要求妈妈给自己安排多一点补习，“我有跟爸爸妈妈承诺会考好成绩。父母其实没有给我太大的压力，反而是我给自己压力。有压力时我会睡觉放松。几个科目中，我最有信心的是数学；最担心的是科学。” 林道锐的妈妈刘韦廷说，现在的孩子读书确实不容易，所以家长不要给孩子太大的压力，她也觉得心灵成长比成绩来得重要。“怎么说也是孩子自己的前途，所以就让他努力去考取成绩吧。为了不想给他那么大的压力，我们今年也没有让他接那么多戏，只接了《小娘惹之翡翠山》。” 刘韦廷也大赞儿子其实是个很自律的孩子，在玩之前都会把该做的事情先做好，平时成绩也不错，所以不需要她过于操心。杨志龙：让孩子补习也允尽情玩乐杨志龙的小儿子今年也考PSLE，他表示孩子一考完试就非常开心。不过，他们这一年其实也没有做太多额外的准备，只是接近考试时，儿子希望能加强科学，所以请补习老师补课。 “其实小儿子的成绩不会让我太操心。我只是要求他成绩及格、成绩比我好就可以了。我觉得要先看自己，才给孩子一个标准，我当年PSLE的成绩……就刚好及格啦。” 杨志龙说：“童年只有一次，所以我让他自己发挥，了解自己喜欢做什么，再去栽培他。当然也不能完全不读书，因为学习也很重要。” 杨志龙觉得小儿子在艺术方面挺有天分的，“像是打鼓、弹钢琴，他很快就能上手，他对节奏感、音准等会比较敏感，所以我觉得他比较适合搞艺术。”

4月前

狮城二三事

百格午报

国盟补选惨败刘华才促检讨遭自家人轰“日落西山”

民政党主席刘华才日前呼吁国盟深入检讨马来选票流失的现象，然而一名土团党领袖却质疑反击称，日落西山的民政党没资格批评。他甚至也不忘教育刘华才…… 新闻重点： 1. 阿克马反驳刘镇东分析吁火箭向马华学习 2. 拉玛沙米：火箭不应抢马华功劳 3. 柔州组团结政府？沙里尔韩丹：不会 4. 沙里尔：国盟无吸引力安华希盟大选或轻松取胜 5. 土团党领袖反击刘华才 “没资格批评盟友” 6. 伊党老二：勿未审先判 GISB仍未被定罪 7. 泰巴士起火逾20师生死司机自首

4月前

百格午报