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困境

12小时前
3天前
3月前
3月前
每个人都有自己的生活轨迹,每个人的幸福都不尽相同。不要在与他人的比较中迷失自我,要学会欣赏自己的独特性,找到属于自己的幸福来源。 在人生的旅途中,我们常常会发现自己被置于一个无休止的比较漩涡中。 社会、家庭、工作,甚至是朋友圈,无一不在暗中较量。我们总是习惯用他人的成功来衡量自己的价值,用他人的生活来映射自己的不足。 然而,在这个人比人,气死人的时代,保持着与他人比较的心态,是否正确呢?我们是否该学会认清自己,找到自己真正的幸福之源,而不是透过比较来获得所谓的优越感呢? 最近旅行回来后,找了一个中学同学吃饭,他既是天哥的同学,也是天哥的基金顾客。他提到天哥又葡萄牙又西班牙的,社媒有不断分享不同地区的一些特色,而且一去就十多二十天,然后葡萄牙和西班牙都使用欧元,所有开销几乎都要乘5倍,把天哥说到都有些不好意思了。 不过,如果你认识这位朋友,就会知道他只是拿天哥来寻开心。毕竟,这个家伙本身就是一位大老板,每个月的收入平均都有5-6万马币,还有一大堆房子收租,也投资了很多股票和基金。单单租金、股息等被动收入,即使他成天游手好闲没工作,每个月自动转入他户口的收入,都比那些光鲜亮丽且让人称羡的高薪打工族的收入还要高。 所以如果真的要比,这个人的一切都是达到“气死人”级别的,除了那些所谓上市公司大老板或者国际企业的大企业家,大部分的“一般人”几乎没办法跟他攀比,他拥有的一切都非常令人羡慕。但,当我们羡慕他的人生时,他何尝不羡慕其他人? 他是个工作狂,每天睁开眼就是工作,家庭、孩子他都有些忽略。以他的财务状况来说,其实他是可以兼顾到的,只是性格使然。他的兴趣都在开创事业和努力工作,这才导致忽略了家庭。同时,他的身体状况其实也不太好,他坦言说身体有很多隐藏疾病,所以很多时候其实过得并不好。 就好比我们都认为有钱人可以天天鲍参翅肚、海底捞宵夜的。的确,财务上这些不是什么大问题,但一旦胃痛起来,或者下雨翻风时节,那种煎熬可都是要命的。别说什么鲍参翅肚,龙肉都吃不下。他总担心自己会不会忽然有一天人就没了,所以他都看得很开,非常舍得请朋友吃饭,毕竟他不是为了赚钱而工作,只是兴趣所致。 跟他交流后,不禁让天哥想起了一个视频,但是已经没有太大印象了,所以天哥就用自己的方式跟大家分享。 表面光鲜与内心缺憾的故事 小美是一位年轻的白领,工作稳定、收入丰厚。她每天都会在社交媒体上分享自己的生活:精致的早餐、美丽的风景、昂贵的礼物,这些照片总能赢得无数点赞和羡慕。然而,光鲜的表象背后,小美的内心却充满了孤独和压力。她的笑容掩盖了长时间的加班和对未来的不确定,她用这些表面的光鲜来遮掩生活的重担。 小李是个普通职员,他羡慕小美的生活,觉得自己每天的生活平淡无奇。每次刷到小美的动态,他都会觉得自己的人生乏味且无意义。然而,小李不知道的是,他拥有幸福快乐的家庭和健康的体魄,这是小美所缺乏的。 小王是一位事业有成的企业家,小美总觉得小王的人生是她无法企及的目标。可小王真的如此完美吗?实际上,小王在事业上虽然顺风顺水,但他的婚姻却濒临破裂。他每天为了事业奔波,无暇顾及家庭,妻子对他渐行渐远,孩子们也越来越陌生。而且由于频繁的奔波,他的身体已经无法负荷。常常在病发或深夜时,他会反思自己到底失去了什么。原来,在追求事业成功的同时,他牺牲了宝贵的家庭时光和健康。 小王何尝不羡慕像小李那样的朝九晚五的生活?小李有足够的收入、健康的体魄和幸福的家庭,这些是小王在追求事业成功时所失去的珍贵财富。 每个人都有自己的困境 人比人,永远比不完。每个人都有自己的优点和不足,生活中既有光鲜的一面,也有不为人知的困境。正如冰山一角,我们所看到的只是别人生活中光鲜的一部分,而真正支撑这些表象的,是 [vip_content_start] 深藏在水面下的艰辛与困惑。 上述例子告诉我们,每个人都有自己的苦衷和难处。我们不能仅凭表面的光鲜来评判一个人的生活,更不能因为别人的成功而贬低自己。每个人都有自己独特的生活轨迹和挑战,不停地比较只会让我们失去对生活的真实感受。 不停的比较只会让我们在无尽的欲望中迷失自我。每个人的生活都是独一无二的,我们不应将自己的幸福建立在与他人的比较之上,而应该学会欣赏自己的独特性,找到属于自己的幸福之源。 找到内心的平衡,享受当下的幸福 幸福不在于我们拥有多少,而在于我们能否享受当下,珍惜拥有的一切。不要总是盯着别人的生活,而忽视了自己身边的美好。每个人的生活都有其独特的价值,我们要学会发现并欣赏这些价值。 要摆脱比较的困扰,我们需要找到内心的平衡。 首先,我们要学会接纳自己,接受自己的不完美。每个人都有缺点,这并不可怕。真正可怕的是我们无法接纳这些缺点,一味地追求完美。 其次,我们要学会感恩。感恩生活中的每一个细节,感恩身边的每一个人。感恩让我们看到生活的美好,而不是总是看到自己的不足。感恩让我们心怀希望,而不是被消极情绪所困扰。 最后,我们要学会自我肯定。不要总是依赖外界的评价来定义自己的价值。每个人都有自己的长处和优点,我们要学会发现并肯定这些优点。自我肯定让我们更加自信,使我们在面对挑战时更加从容。 在这个“人比人气死人的”时代,我们要学会走出比较的怪圈,找到真正的幸福。 每个人都有自己的生活轨迹,每个人的幸福都不尽相同。不要在与他人的比较中迷失自我,要学会欣赏自己的独特性,找到属于自己的幸福之源。 只有这样,我们才能在纷繁复杂的生活中找到内心的平静,走向真正的幸福。
7月前
8月前
(居銮24日讯)在人生的漫长旅途中,难免会遇到不尽如人意的时候,当我们陷入迷茫和困顿之际,一双温暖的手或一句关心的话语,往往能给予我们莫大的鼓舞和力量。 马来西亚善心组织居銮分会就好似这盏明灯,照耀着黑暗中前行的道路,为众多需要协助的人指引方向,帮助他们渡过眼前的难关,让他们能够更坚韧地面对生活的各种挑战。 成立于2016年的居銮分会,在过去的8年里,为许多面临困境的人士提供了关键的支持,总计捐赠金额高达20万令吉,帮助了39户家庭。 除了在金钱上给予援助外,该会会长郑安兴及其理事团队还以实际行动,为当中有需要者提供帮助,包括重修房屋、捐赠生活必需品,甚至亲自陪同受益者出国接受医治。 郑安兴也是居銮环保登山协会会长,他接受星洲日报《大柔佛》社区报访问时强调,过去他一直以个人的名义进行慈善事业,但他逐渐意识到如要更全面地帮助有需要的人,必须要有一个有组织、有团队协作的平台。因此,他决定加入了马来西亚善心组织,并发起邀请协会中的多名会员共同成立了居銮分会。 他说,该会目前共有13名理事,大部分是来自该协会的退休人士,只要接到有需要者的申请和求助,他们都会全力以赴提供援助。 他透露,在该会成立的初期,他与团队由于缺乏经验,对社区的了解并不深入,因此送去的物资很多并未满足实际需求。 在不断摸索和积累经验的过程中,郑安兴与团队逐渐领悟到申请者的情况千差万别,对物资的需求也迥异。 他表示,在接到申请个案后,团队首先会向申请者做家访,具体了解他们的情况,并在表格中详细注明所需的物资类型,以便更精准地购置符合实际需要的物品。 “我们以往误以为一些申请者需要的是柴米油盐等日常生活物资,但通过多次深入了解后,才知道很多申请者真正急需的是药品、成人纸尿布等特殊医疗和护理物资。” 该会在过去的8年里,默默为居銮县内有需要帮助的民众付出。理事们从未言放弃,只要有人联系他们寻求协助,他们总是毫不犹豫地伸出援手。 郑安兴对理事们多年来的无私奉献深表感激。他表示,每当团队接到个案,大家都会全力以赴,尽最大努力给予协助。 郑安兴指出,该会在完成对申请者的家访后,会将相关申请表格提交至总会。总会随后根据不同的情况,进行相应的款项捐助。 截至目前,该会协助的申请者主要集中在居銮县,还有一小部分来自永平和峇株区。 他说,其实许多申请者并非长期要依赖援助的人,例如一些人在冠病爆发期间失业,或家中有人突然患病,暂时陷入生活经济困境。 “我们为这些个案提供及时的支援,解决了他们当前面临的困境,并能更快地恢复正常生活。” 他希望他们的努力能够能够成为一种激励,影响并激发更多人加入关怀与帮助社区内贫困群体的行列。 谈及申请个案,郑安兴透露,他曾在多年前帮助2名患有地中海贫血症的杨氏兄妹成功筹获1万6350令吉款项,包括两兄妹和父母一家四口飞往台湾接受检查的机票、申请护照、当地住宿和交通,以及医院检查费用。 他说,当时他还以个人名义为这对兄妹另筹集善款,同时自费亲自陪同他们到台湾进行检查。 郑安兴表示,善信组织所捐赠的善款通常是一次性的,而他和团队会根据情况,私下筹资购买一些物资给有需要的申请者。 他透露,在另一个个案中,该会不仅为贫困的申请者筹获8723令吉,以进行2次白内障手术,理事叶炳坤更是义务为申请者的住所进行清理、粉刷墙面和添购新床褥。 理事叶炳坤在8年前响应郑安兴的号召并加入了该会。每当需要帮助的时候,他总是第一个站出来,成为郑安兴强有力的后盾之一。 他受访时提到,在疫情期间,该名患有白内障的申请者因需要频繁前往眼科诊所接受治疗,于是他主动承担了负责接送的责任。 他续说,他们注意到该申请者的住房存在多处损坏,且卫生环境欠佳,因此主动动手协助进行清理工作。由于当时未能找到愿意承接粉刷工作的承包商,于是他决定亲自动手粉刷。 他表示,自己从不求任何回报,对他而言,能够帮助到有需要的人,看到曾经受过他们援助的人,逐渐走出困境,就是最大的安慰。 理事何秀琴透露,她的弟弟在10年前患上瘫痪,一直到行动管制令期间,他的太太和孩子都没有工作,导致家庭经济一度陷入困境。 她表示,在向善心组织提出申请后,不到两周的时间便获得3000令吉的善款批准,而这笔援助帮助了他们一家度过难关。 “我很感激善心组织的帮助,也积极参与帮助其他有需要的人,看到他们因为生活得到改善而开心,也让我感到由衷的愉悦。”
9月前
9月前
主持人, 你好!我今年55岁,我是单亲妈妈,感觉我越老越苦命,男朋友跟我分手。 3年前我是一间酒楼的经理也是投资人,怎知疫情发生导致酒楼倒闭,我失业,银行借款无法摊还。我陷入忧郁,看心理医生,每天必须靠安眠药才能入眠。 休息了半年,我不能没有工作,需要钱看医生,有一个18岁的女儿还在升学,更需要钱养一个精神分裂症的女儿,最近她病发还拿出刀子要杀我,我要工作,她一个人在家,没能力把她放到看管中心,我都快要发疯了。 目前我在一家餐馆工作,必须扫地拖地,每天都很做到晚上12时才放工,我真的很累很累,感觉自己没有能量再继续走下去。 我该怎么办?我的希望没有明天,我的明天真的很难过,很希望晚上睡着了,就这样离开!但又放不下我的女儿,我该怎么办?请救救我! 求助者上 要相信“方法永远比困难多” 寻求帮助走出困境 求助者, 你好!从来信中可看出身为单亲妈妈的你,目前的生活面临了许多挑战,包括失业、债务、女儿的健康问题,感情的不顺遂以及长时间的工作,面对种种的生活压力与无助。 尽管身心疲惫,但为了孩子们,你依旧努力的生活着,这般“为母则强”的精神令人敬佩。 来信中慨叹自己人到中年命苦,或许背后反映出我们对于生命无常及不可控的焦虑,尤其是当我们境遇不顺遂的时候。 然而,当面对无常的时候,每个人选择面对和处理的方式却是由自己决定的!有些人 选择退缩;但我们看到你在逆境中展现出韧性的一面,此时你不只真实面对人生的不确定性,也同时找回自己的自主权,努力重建自己的生活、尝试新的工作并且写信寻求支援,这份自救的勇气更是实为珍贵,其实你比自己想像中来得更加坚定与强悍。 虽然目前的情况让人感到沮丧和困惑,请务必相信,你不是一个人,身边一定有许多人愿意给与支持和帮助,包括家人、朋友或专业人士,但这个过程可能需要一些时间。 根据信中你所提供的讯息,我们暂时只能简单提出以下一些思路和解决方案供你参考。如果有需要欢迎你再来信或拨打我们的热线,让我们更了解你的生活状况及进一步讨论未来的方向。 通过倾诉获得支持陪伴 从来信中,提到了你已经有寻求专业的治疗,请在必要的时候,继续与心理医生保持联系,同时咨商与辅导也可以帮助你更好的梳理问题,通过倾诉也可以得到情绪方面的支持与陪伴。 再者,由于你提到女儿患有精神分裂症并对你产生威胁,这是一种需要特别关注和处理的情况。无论在任何情况下,请你务必要确保自身的安全,并在受到威胁时,在最短的时间内寻得支援,可以尝试与专业的医生或医疗机构联系,制定一个安全的应对计划。 照顾精神分裂患者是持久战 精神分裂症不是短期就能康复的一种病症, 照顾患者是一场持久战, 需要有健康的身体和良好的心理状态。不妨联系相关的日托中心,比方说精神疾病意识和支持协会(MIASA), 马来西亚精神健康协会(MMHA)等安排轮流照顾患者, 这将不是所有的责任由一个人扛,让身为主要照顾者的你,能够有舒缓压力的空间。 另一方面,也可以向医生咨询女儿的情况能否申请政府津贴。 此外,不妨尝试政府有津贴的医护中心, 或者精神健康诊所, 在不需要支付昂贵的医药费底下, 给予女儿一个有利于康复的环境, 又能让你安心工作。 财务重组疏导经济压力 至于银行欠贷,可以到银行与相关人员商讨, 通过财务重组计划,慢慢的把债务还清,重新检视家庭经济来源和日常开销,双管齐下疏导经济压力。 此外,或许能尝试申请社会福利救济基金,看看是否能够从中得到帮助。 关于工作方面,如果你感到非常累并且工作时间过长,可能会对身心健康而产生负面影响。在现阶段,保持身心健康对你和孩子都非常重要,不妨考虑寻找其他的工作机会,或者与雇主沟通,尝试调整工作时间或工作任务,以减轻负担。 身为家中经济和精神依靠,照顾好自己的身心灵健康至关重要。 在日常辛劳之际,时刻的自我关爱,其中足够的睡眠、均衡的饮食以及为自己安排一些时间从事自己喜欢的活动,将有助缓解紧绷的情绪。 通过信仰令内心安定 如有宗教信仰,通过信仰的力量,也许会在精神上得到很大的支持,从而让内心安定。 同时,和信任的家人、朋友或亲近的人谈谈面对的困境,他们可能可以提供实质性的帮助和支持。在倾诉的同时,也可厘清思绪,负面情绪有了出口,有助减轻心理压力。 眼前生活虽然困苦,但困境不会是永久的,只要相信“方法永远比困难多”,在疲惫无力的时候,容许自己稍微缓一下,尝试定下心来,调整一下脚步,重新出发,期许能够再次突破困境。 最后,祝福你与家人,一切安好 主持人上。 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected] 新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日  9.30am──11.30am
10月前
2年前
2年前
“你对未来有什么期望吗?” 在距离毕业还有一年的今天,班主任把这道问题抛给了在场的35位同学。 没错,这个问题对于即将踏入下一个人生阶段的我们来说,是个多么需要慎重考虑的问题。现在是星期五的最后一节课,班主任让所有人好好思考并写成一篇作文,在课堂结束之前交上。即便有人不满,抱怨声越来越大,都改变不了这个事实,大家能做的就只有默默从已经收拾好准备随时放学回家的书包掏出纸和笔。不过幸运的是,在还有很多同学陷入苦恼的时候,我想我已经有了自己的答案。 我要学习更多不同的语言,朝着翻译员这个目标前进。 好久以前,我曾经问过爸爸一个这样的问题,为什么在这个世界上,所有人都是不同的?从肤色到语言,为什么上帝要让原本就生存不易的世界变得更加复杂?年幼的我实在想不通,只能勉为其难地决定歪着半熟不生的小脑袋瓜向爸爸问道。我苦恼了许久的问题,爸爸三两下就轻松地回答了我:“这样世界才更有趣不是吗?正因为大家都是独立的个体,谁也没办法代替谁。如果大家都是一样的,那可就太无聊了。” 听完那番话,因为很喜欢也觉得很有意思,我就一直没忘记过。或许是深受影响,一颗梦想的种子就这样悄悄在我的内心发芽——我想要看见更多不一样的世界、想要接触更多不一样的文化、理解并包容。 可是,语言却成为了我们了解彼此最大的障碍。语言是非常重要的沟通桥梁,要是语言不通,可能会将原本就因为文化不一样而心生误解的我们推向更远的距离。因此,学好语言成了我的目标,翻译员更成了我的梦想。能够帮助更多人传递最真切的信念,成为一名翻译员,是我梦寐以求的。 在困境中学会成长 也许我以海作为比喻,能够更真确地表达我未来生活的展望与挑战。 海的另一边,会有什么?是另一片郁郁葱葱的草原,还是寸草不生的旱地? 当然,我希望是个四处开满五彩缤纷鲜花的地方。我想躺在花田之中被蝴蝶和蜜蜂等等不同的朋友包围,让它们都听我说故事;偶尔,也想听听它们的故事。我想请教它们如何飞翔,同时,我也想告诉它们如何奔跑。我还想把他们告诉我的一切,也分享给不知道这些奇闻趣事的朋友。 不过,海的另一边,真的如我所想吗? 在前往我梦想世界的路上,要经历的艰苦一定少不了。海的另一边究竟是否如我预想的那样,这份忧虑就已成为这道路上的第一项挑战。我需要随时做好迎接挑战的准备,才能突破重围到目的地。 我对未来,一直有个很明确的期待,我希望我可以身处绚丽多彩的世界,并且与不同的朋友畅通无阻地聊天说地。哪怕母语不同,也不会成为问题,我学习语言的目的就是为此。我希望他们能够听我分享我的人生,偶尔,也希望听听他们的故事。我想请他们传授长处,让我学习,也想把我知道的独特才艺都告诉他们。我还想把他们告诉我的一切,也分享给不知这些奇闻趣事的朋友知道,就像翻译员把外语翻译成中文一样。 所有人都拥有自身独特的色彩,各自闪闪发着光,这是多么美好的一件事,只有自己知道,真的太可惜了。 我并不畏惧挑战,因为我知道只有难题才会让我在困境中学会成长。与其把挑战当成敌人,我会更倾向于与挑战做朋友。语言就像大海一样没有边界,即便是拿到了语言能力考试的最高成绩,语言学习这件事也不会达到终点,即便是自己的母语。因此学习语言又或是成为翻译员绝非容易之事,需要有决心以及强大的毅力才有可能达成。对于经常3分钟热度的我,这件事简直难上加难,但是如果一直都不改变,那么我也只会在原地踏步。 洪亮的放学钟声瞬间打断了我的思绪,同学们的哀嚎也将我拉回现实。还有好多人都没写完,包括我自己,甚至还没开始动笔的也大有人在。不过庆幸的是,就在所有人担心因为没写完不能回家的时候,班主任给我们宣布了一个好消息:作文可以写好之后再交上。虽然大部分人都松了一口气,但不免还是听到不满的声音,在拼命赶完之后才知道不用急着交上,同为学生的我完全可以理解这些人的不高兴。只不过,一定有好多人都是托班主任的福才开始认真思考这些事情,我认为班主任这样做或许就是想达到这个目吧。如果一开始就告诉我们不用马上交,一定会有人拖到最后也不愿意开始思考。即便像我一样已经大致有个方向的人,能重新思考检视并且更坚信自己的选择,全都是因为班主任给了我们这节课的思考时间。 未知让人害怕,也让人期待。我会努力朝着我所期望的未来前进,不惧畏所有迎面而来的挑战。
2年前
2年前
2年前
电视中野外求生节目,胜利者奖金100万!现实中我们兄妹俩野外谋生,战利品是自家种的稻米。 二哥应该也忘不了,我们在拉央大山芭边大冒险的日子吧! 在—个没有人迹的原始森林边,—对小兄妹守着自家快成熟的水稻田,为了防止小鸟偷吃,拉动击打罐子的长绳,以声音驱赶小鸟,烈日下风雨中,都不得停歇。 进芭的路需锯倒交叉错叠大小树枝,底下是超深烂泥巴。很多人都不敢走,因为一不留神,就会跌个四脚朝天。 住的是自搭的小茅屋,四周只围上塑料片,勉强遮风挡雨而已。睡的是高低不平的树条,腰酸背痛。最危险是任何动物到访,都足以致命。 有—次冲着去赶小鸟,踩在脚下的大树桐竟然缠着—条超级大蟒蛇!我们惊得大叫,仓惶逃跑,从此不敢涉足此树桐。 夜里虫呜兽叫,怪声连连。有几次超响巨吼声,震动四方,二哥小小声跟我说,别作声,老虎叫,心惊胆跳闭上眼! 平日我们要比小鸟起得早,小鸟回家后,才得以休息。日晒雨淋,我俩晒成小黑人。太累了,我俩也无力无心交谈。劳累!惊吓!寂寞!有苦自知。 新年到了,换大哥代替几天,在家里热闹声,美食味,超温暖。几日之后,要回归地狱般的生活,满脸辛酸泪,我哭了。不愿意离家。但终究无奈啊! 想想当时要是被蛇呑虎食,家人也不知我们是怎样失踪吧? 当年我仅仅13岁,幸好有—个处事冷静,给我依靠的哥哥,他也只不过15岁而已。 现在回想当时困境,依旧泪洒衣襟!
2年前
3年前