甲华校教师公会办讲座 | 老师“压力山大”怎办？宋慧慈线上分享学习解压

引导孩子看见错误

宋慧慈表示，每一个孩子都有犯错的权利，请容许孩子犯错，当事情发生了，就勇敢面对，以宁静的心来谈事情，引导孩子看见错误是老师的专业。

她强调，“觉察”很重要，放下自己的想要，看见对方的需要；要做最好的准备，也做最坏的打算，老师们可以送给孩子的礼物就是信心，帮助孩子看见生命是有价值的，更能包容和接纳不同需求的孩子。

清唱《小草》勉励教师

宋慧慈在讲座中清唱《小草》，借由歌词勉励教师们，同时也带领参与线上讲座的教师们进行“心宁静一分钟”环节，让教师们从宁静开始，找回自己。

她也勉励教师们要学会调整角度，平常要广结善缘，不要当一个孤立的老师，要找团队，平常要给人方便，与人为善，面对压力时大家一起面对，这是储备的能量。

林谦典：成为华小教师不容易

此外，甲华校教师公会主席林谦典表示，要成为华小教师不容易，需要有坚韧的心，每天都有批改不完的课业及繁重的文书工作，因此工作时间不仅仅局限在学校，也必须耗用下班后个人的时间处理繁重的批阅工作。

他说，一位在华小服务的教师，教学学科少说都有六、七个科目，节数也接近每天八堂课；同时也需要兼任繁多的科系主任或秘书或委员、负责课外活动等等，最令老师挥之不去的是海量的文书工作，以回应教育局、教育部的种种咨询。

“还有总是教不出品行良好，成绩棒的孩子的焦虑，使到教育工作者身感疲惫、精神情绪受困，苦不堪言，种种因素造成了无形的压力，演变成忧郁症或健康亮红灯。”

他希望通过线上讲座，让教师有机会获得宋慧慈的指点，让教学工作不忘初心，更愉快，顺心顺意。