甲華校教師公會辦講座 | 老師“壓力山大”怎辦？宋慧慈線上分享學習解壓

引導孩子看見錯誤

宋慧慈表示，每一個孩子都有犯錯的權利，請容許孩子犯錯，當事情發生了，就勇敢面對，以寧靜的心來談事情，引導孩子看見錯誤是老師的專業。

她強調，“覺察”很重要，放下自己的想要，看見對方的需要；要做最好的準備，也做最壞的打算，老師們可以送給孩子的禮物就是信心，幫助孩子看見生命是有價值的，更能包容和接納不同需求的孩子。

清唱《小草》勉勵教師

宋慧慈在講座中清唱《小草》，藉由歌詞勉勵教師們，同時也帶領參與線上講座的教師們進行“心寧靜一分鐘”環節，讓教師們從寧靜開始，找回自己。

她也勉勵教師們要學會調整角度，平常要廣結善緣，不要當一個孤立的老師，要找團隊，平常要給人方便，與人為善，面對壓力時大家一起面對，這是儲備的能量。

林謙典：成為華小教師不容易

此外，甲華校教師公會主席林謙典表示，要成為華小教師不容易，需要有堅韌的心，每天都有批改不完的課業及繁重的文書工作，因此工作時間不僅僅侷限在學校，也必須耗用下班後個人的時間處理繁重的批閱工作。

他說，一位在華小服務的教師，教學學科少說都有六、七個科目，節數也接近每天八堂課；同時也需要兼任繁多的科系主任或秘書或委員、負責課外活動等等，最令老師揮之不去的是海量的文書工作，以回應教育局、教育部的種種諮詢。

“還有總是教不出品行良好，成績棒的孩子的焦慮，使到教育工作者身感疲憊、精神情緒受困，苦不堪言，種種因素造成了無形的壓力，演變成憂鬱症或健康亮紅燈。”

他希望通過線上講座，讓教師有機會獲得宋慧慈的指點，讓教學工作不忘初心，更愉快，順心順意。