中师医：炎热 烟霾 疫情反弹 减户外活动戴口罩

他表示，大家也可以喝一些凉茶，但不鼓励太频密，大概一星期可以喝一次。“金银花、罗汉果、夏枯草、薏米都不错，可以煮来喝。”

吕俊豪：适量运动排汗排毒

马六甲中医师公会总务吕俊豪同样建议民众注意饮食习惯，尽量避免煎炸及辛辣食物，也可做适量运动让身体排汗，达到排毒效果。

他说，在这时期，尽可能减少户外活动，出门最好戴上口罩。

“吃方面尽量避免煎炸及辛辣食物，多吃蔬菜水果，可以补充维他命C。”

他表示，其实排汗是很好的排毒方法，可是现在空气素质不好，太常在外也对身体不好。不过，可以借助科技仪器，例如元气养生仪来达到排汗排毒的效果。

他说，排汗也能促进身体血液循环，增强免疫力。

他表示，若要喝凉茶，许多中药店都备有各种凉茶，一般不外乎夏枯草、罗汉果、菊花或金银花等。

吕俊豪：问诊增20% 凉茶销量倍增

炎热天气，寻求中医看诊者增加约20%，凉茶销量也倍增。

马六甲中医师公会总务吕俊豪指出，这段时期，到他中药行问诊者确实有所增加，涨幅约20%，主要是发热气。

他表示，现代人太忙碌，无暇煮凉茶，间接让瓶装凉茶销量倍增。

“尤其是年轻人，他们觉得煮凉茶很浪费时间，很多都倾向于购买煮好的瓶装凉茶，直接喝下去。所以，我店的瓶装凉茶在这段时期，销量比平时增一倍。”

马六甲中医师公会会务顾问李开澄也表示，这段时期登门看诊者比平时多，同样多数是发热气。

他说，来看病者以咳嗽、发热为多，天气不好，大家一定要照顾好身体。