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发布: 4:35pm 12/03/2024

永春白鹤拳

《你动摇了吗》

永春白鹤拳

《你动摇了吗》

《你动摇了吗》不同年龄不同练法 永春白鹤拳 强身健体

(古城第二版主文)专栏《你动摇了吗》:永春白鹤拳,不同年龄不同练法,强身健体及养身
马六甲永春会馆每逢星期一晚上8时在育民小学练习白鹤拳,欢迎报名。

(马六甲12日讯),是一门老中少都可练习的套路,而依据不同的年龄层需求,可选择练习外到内(动到静)或内到外(静到动),从而达到强身健体或养身的效果。

永春白鹤拳是中国南派武术发展历程中诞生的一个主要拳种,属于仿生象形拳,内涵朴实丰富,拳理辩证精妙,具有攻防技击价值高和健身功效大的特点。

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永春白鹤拳的手型分为拳、掌、虎爪掌、鹤爪掌、勾、垂掌、鹤嘴、单枝、鬼头指、鹤冠及请拳手;步型则有虚步、马步、勒马步、弓步、伏步及屈膝半蹲步。

此外,白鹤拳的套路包括狮子开口、一枝梅花、狸猫洗脸、金鸡扑腿、蝴蝶双飞、状元上马、观音叠坐、白鹤护巢、白鹤蹬腿等。

(古城第二版主文)专栏《你动摇了吗》:永春白鹤拳,不同年龄不同练法,强身健体及养身
白鹤护巢。
周将哲:适合各年龄层练习

永春白鹤拳师傅周将哲受访时说,发扬永春白鹤拳除了是文化的传承,也对现代社会有一定的价值,即是强身健体。

他说,白鹤拳适合老中少不同年龄层的人练习,特别现在大家对健康都非常重视,练习白鹤拳以达到强身健体。

“白鹤拳内外兼修,而中老年人练习白鹤拳,会从内到外练习,即静到动;青少年则从外到内练习,即动到静。”

他解释,中老年人练习白鹤拳,是气和力的结合,以柔为主;年轻人是先练习刚的部分,主要都是使身体健康。

郑永传:全马15永春会馆曾教白鹤拳

马来西亚永春联合会前总会长拿督郑永传说,1928年永春一班拳师到南京参加国术比赛,并获得了数个大奖,并引起了华侨领袖陈嘉庚的兴趣。

他说,隔年陈嘉庚便邀请了约20名白鹤拳拳师来到当年的马来亚巡回演出,之后有的师傅便留在了当地,甚至开班。

“后来日本侵略等事件,活动都停止了,也过了很长一段时间没有继续下去,但有的师傅在家里自己锻炼。”

他说,2007年他担任马来西亚永春联合会总会长时,在50周年庆晚宴上,安排了白鹤拳表演、南音、永春高甲戏等。

他指出,到了2015年,马来西亚永春湖洋仙溪郑氏家族会联合峇株巴辖永春会馆,开设永春白鹤拳班,有60人报名,这时就有白鹤拳师傅从中国来,重新组织了白鹤拳。

“2016年,峇株巴辖、居銮、马六甲、吉隆坡、雪兰莪等共6个永春会馆,开始了第二批永春白鹤拳班,而当年周将哲师傅也来到马六甲。”

他说,到今天全马一共有15个永春会馆办过永春白鹤拳班,包括峇株巴辖、居銮、麻坡、东甲、新邦令金、昔加末、巴冬、雪兰莪、吉隆坡、关丹、文冬、怡保、芙蓉及纳闽。

(古城第二版主文)专栏《你动摇了吗》:永春白鹤拳,不同年龄不同练法,强身健体及养身
林千宏欢迎任何年龄、籍贯或种族,一起练习白鹤拳。
林千宏:收学徒不分老少籍贯

马六甲永春白鹤拳班班长林千宏说,该班从2016年开班至今,一直都招收学员,不管老少、不分籍贯、种族,只要有兴趣都可以报名。

他说,该班每星期一晚上8时,在育民小学练习,有兴趣者欢迎一起来健身及养身,可联络他(012-683 6968)报名。

郑肇狮:拟小学开班教拳

马六甲永春会馆总务郑肇狮说,该会馆希望白鹤拳能继续发展,并鼓励更多年轻人尤其在籍学生能够参与,并将白鹤拳发扬光大。

“我们打算透过董事会和校方接洽,从育民中学及小学开始,并开设白鹤拳班。”

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白鹤蹬腿。
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观音叠坐。
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状元上马。
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蝴蝶双飞。
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金鸡扑腿。
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狸猫洗脸。
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一枝梅花。
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狮子开口。

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