发布: 4:02pm 07/07/2024

黄元珠 | 注重心理健康

最近，我想大家都在新闻上看到一些关于我国经济的数据，政府强调我国经济蓬勃，并一再强调拉入了大数额的外资，振兴经济有望。不但如此，也有报道指，我国2023年的人均收入近5万5000令吉，是让人兴奋的数据。

但，就在几天前就有新闻报道，我国在全球的工作与生活平衡（Work-Life balance）指数中，在60个最高生产总值的国家中，排名最后第二。这个数据强调了我国每周工作时间超过40小时的问题，加上员工经常因为工作而无法出席私人约会以及有限的休假政策，导致了过度工作的文化。

除外，在一项2023年的非官方数据显示，有高达60％的我国打工族，对于自身工作与生活平衡的状况不满。而参与普查的人们，有50％是经常工作超过8小时、54％的人指自己曾经因为工作而不能出席私人约会，有28％觉得工作很累，27％觉得工作负担太重。

从数据来看，似乎我们在前往发展的路上，牺牲了国人工作与生活平衡。我想，这个是因为我国仍然是一个比较思想保守的国家，我们大部分的老板们应该都是认为，要努力工作才能换取金钱，有了钱才是幸福。牺牲工作与生活平衡是小事，甚至我想，也有一些前辈根本也就不理解什么是工作与生活平衡吧。

我们自小看着父母是为了工作而生活，一切以工作为重。这也造就了大部分的人都有这样的思想，所以“拼命三郎”一直在工作环境上很受欢迎，公司最爱“不计较”的员工，能够“奉献”自己的假期回来工作，自然就好。这些是过去公司迂腐的思想，因为公司总是认为，付了钱就要最大化付钱的价值，所以付了薪水，就要员工成为“拼命三郎”。

但随着时代巨轮的转动，公司已经不能罔顾员工们的心理健康与需求。付了钱不是“大完”，员工是个体，是有生命、有生活、有心理需要、有自己思想的个体，所以公司是聘请员工而不是奴隶，因此，公司就该让员工有自己的私下生活。

近年来，有很多的心理咨询师都在往工作幸福指数方面努力，主要还是与公司合作，让这些公司意识到，减少工作量其实不等于减少生产力。反而，因为减少了工作量，导致员工的心理健康有明显的上升，进而增加了生产力。

在国家发展的路上，仍有许多的旧有观念、思想需要被抛开，迎接新颖的思想与做法，如此才能事半功倍，而并非事倍功半。

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