发布: 4:02pm 07/07/2024

黃元珠 | 注重心理健康

最近，我想大家都在新聞上看到一些關於我國經濟的數據，政府強調我國經濟蓬勃，並一再強調拉入了大數額的外資，振興經濟有望。不但如此，也有報道指，我國2023年的人均收入近5萬5000令吉，是讓人興奮的數據。

但，就在幾天前就有新聞報道，我國在全球的工作與生活平衡（Work-Life balance）指數中，在60個最高生產總值的國家中，排名最後第二。這個數據強調了我國每週工作時間超過40小時的問題，加上員工經常因為工作而無法出席私人約會以及有限的休假政策，導致了過度工作的文化。

除外，在一項2023年的非官方數據顯示，有高達60％的我國打工族，對於自身工作與生活平衡的狀況不滿。而參與普查的人們，有50％是經常工作超過8小時、54％的人指自己曾經因為工作而不能出席私人約會，有28％覺得工作很累，27％覺得工作負擔太重。

從數據來看，似乎我們在前往發展的路上，犧牲了國人工作與生活平衡。我想，這個是因為我國仍然是一個比較思想保守的國家，我們大部分的老闆們應該都是認為，要努力工作才能換取金錢，有了錢才是幸福。犧牲工作與生活平衡是小事，甚至我想，也有一些前輩根本也就不理解什麼是工作與生活平衡吧。

我們自小看著父母是為了工作而生活，一切以工作為重。這也造就了大部分的人都有這樣的思想，所以“拼命三郎”一直在工作環境上很受歡迎，公司最愛“不計較”的員工，能夠“奉獻”自己的假期回來工作，自然就好。這些是過去公司迂腐的思想，因為公司總是認為，付了錢就要最大化付錢的價值，所以付了薪水，就要員工成為“拼命三郎”。

但隨著時代巨輪的轉動，公司已經不能罔顧員工們的心理健康與需求。付了錢不是“大完”，員工是個體，是有生命、有生活、有心理需要、有自己思想的個體，所以公司是聘請員工而不是奴隸，因此，公司就該讓員工有自己的私下生活。

近年來，有很多的心理諮詢師都在往工作倖福指數方面努力，主要還是與公司合作，讓這些公司意識到，減少工作量其實不等於減少生產力。反而，因為減少了工作量，導致員工的心理健康有明顯的上升，進而增加了生產力。

在國家發展的路上，仍有許多的舊有觀念、思想需要被拋開，迎接新穎的思想與做法，如此才能事半功倍，而並非事倍功半。

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