312经络锻炼新闻资料

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乐活 | 6年每日练经络法退休人士要“天天高兴健康”

打完经络坐上小蓝车，大家一起去喝茶吃早餐，大家要“天天高高兴兴健健康康”！这是71岁林国泰与朋友们的座右铭，6年来每日坚持进行“312经络锻炼法”，从当初大约5人的小组如今茁壮成长为100余人的公会，成员绝大部分都是已退休人士，快乐健康的生活。

4天前

蔡求伟鼓励多参与团体活动长者互关心防诈骗

（马六甲4日讯）马六甲历史城市议员蔡求伟鼓励乐龄人士参与团体活动，培养爱好消遣及心灵寄托的同时，也互相关心彼此的生活，提高对诈骗分子的警惕。他说，诈骗手法越来越“与时并进”及创新，让许多受害者防不胜防，因此，希望长辈们在聊天过程中能够多关心近况，互相提醒这方面的资讯。 “诈骗活动非常猖獗，警方也希望市议员们能发挥力量，协助举办警惕讲座及传达资讯给各个群体，勿轻易掉入陷阱。” 他说，AI技术及语言的进步，往往令受骗者容易误信上当，希望大家尤其长辈们收到任何陌生电话，对内容可信度保有一个30秒或一分钟的“冷静期”，先判断真伪再决定是否相信。蔡求伟今早受邀出席首届马新国际312指导员培训班开幕礼时，这么表示。蔡求伟说，2017年认识了312经络锻炼，从主席黄玉成处认识了这项历史悠久的训练活动，了解到长期锻炼能够舒缓一些神经线的疼痛。 “从今日的活动看来，参与者大部分为长辈，我希望大家除了关心运动和健康，也彼此关心。” 他说，无论是乐龄、退休或在职人士，都需要运动及群体生活，纾解工作和生活压力。 “我也希望各个组织和团体能多举办心灵建设的活动，鼓励及辅助长者们过上身心健康的生活。” 这项培训课程今早在兴安会馆讲堂举行，获近60人参与，包括来自金谷镇、武吉士灵烈的会员，也有来自柔佛麻坡和新加坡的会员。出席者有马六甲国际312经络锻炼体育会主席黄玉成、马六甲金谷镇312经络体育会会长胡顺荣等。

2月前